Angstgedachten

Angstgedachten, we hebben ze allemaal wel eens. Eigenlijk zijn het niks anders dan gedachten over een negatieve toekomst die je gelooft.

Angst belemmert je in je creativiteit en het plezier om dingen te ondernemen. Daardoor kan je niet groeien.

Angstgedachten geven je een vals gevoel van veiligheid. Want juist het omgekeerde is waar. Vertrouwen op een goede uitkomst geeft je kracht.

Wat kan je aan angst doen?

De leugen van angst kan je blootleggen door er in te gaan “wonen”. Niet wegrennen of aanvallen, maar vaststellen waar je bang voor bent en vervolgens blijven staan en het aankijken.

Het aankijken van je angst zorgt voor het ontmoeten van bange gevoelens. Door deze aan te kijken en te doorvoelen kan de angst en pijn helen.

Op die manier kan angst zomaar eens transformeren naar een gevoel van diep vertrouwen en verbinding.

Waar ben jij bang voor?