.png)
VAN STRESS NAAR SUCCES
Met mijn waardevolle ademhalingstechnieken breng ik jouw lichaam weer tot rust en in balans en trek je vanzelf succes aan.
GRATIS TRAINING
VAN STRESS NAAR SUCCES
Ademsessie
Herken jij een of meer van de onderstaande klachten?
Je voelt je moe, lusteloos en futloos.
Je bent prikkelbaar, snel geïrriteerd, hebt sombere buien en huilbuien.
Je hebt slaapproblemen.
Je piekert veel en kunt je moeilijk concentreren.
Je hebt last migraine.
Je hebt buik- of darmklachten.
Leven met stress is erg vervelend. Ervaar jij regelmatig stress en merk je dat dit een negatieve impact heeft op persoonlijk vlak, op je werk of in je relaties? Dan is deze training voor jou.
We gaan tijdens deze training jouw parasympatisch zenuwstelsel activeren waardoor je weer helemaal tot rust komt. Dit heeft niet alleen effect op de drukte in je hoofd, het staat je lichaam ook toe tot rust te komen. Het lichaam zal daardoor het vermogen hebben sneller te genezen, beter je eten te verteren en spierspanningen los te laten. Dit werkt door tot op celniveau.
Tijdens deze training ga ik je verschillende ademhalingstechnieken leren die je kunt toepassen om de bovengenoemde klachten te verminderen. Je gaat ook je zelfgenezend vermogen activeren en leren hoe je kunt handelen tijdens stressvolle situaties.
Tijdens deze training leer je:
Hoe je jouw parasympatisch zenuwstelsel weer activeert. Dit is het
deel van het autonome zenuwstelsel dat ervoor zorgt dat je lichaam
en geest weer in een toestand van rust en herstel kan komen.
Technieken die je kunt toepassen tijdens stressvolle situaties.
De Dankbaarheids Ademhaling: het is wetenschappelijk bewezen dat regelmatig dankbaarheid beoefenen bijdraagt aan een gelukkiger leven met minder stress, minder angsten en depressies en meer geluksgevoel.
De Box Breath: een super krachtige en eenvoudige manier om te ontspannen en je ademhaling weer op een normaal tempo te krijgen. De oefening helpt een drukke mind te bedaren, het lichaam te ontspannen en je focus en alertheid te verbeteren.
Vul je email hieronder in en ontvang de gratis ademsessie meteen in je mailbox!